LIFE DESIGN JÓGA S TEREZOU KOVAČOVIČ

Zamiluj se do jógy na míru ušité ženám
a vychutnej si božskou kondici, sílu, pružnost i báječný relax.
Celý rok Tě bude provázet 7 umění Life Design a s ním
revoluční práce s návyky pro Tvůj vyladěný život.

Dovol si jako žena zářit a objev všechna svá umění

Poslední volná místa na Life Design jógu

od září 2021

CO ZÍSKÁŠ S LIFE DESIGN JÓGOU

  • Vynikající kondici, životní energii, optimismus a skvělou náladu.
  • Krásu, sílu, pružnost, uvolnění těla i mysli.
  • Skvělou všímavost vůči sobě i okolí, soustředění a bdělost.
  • Poznání sebe sama a nástrojů, jak v sobě posilovat to nejlepší svým vlastním ženským způsobem.

  • Každý týden nové Life Design téma, které můžeš trénovat celý týden pro Tvůj vyladěný život.

JAK LIFE DESIGN JÓGA PROBÍHÁ

  • Life Design jóga pro ženy je tvořena formou kurzů, každá lekce trvá 75 min.
  • Power jóga je intenzivní, vychází z Aštanga vinyasy a vinyasy flow, pozice dynamicky navazují v souladu s dechem.
    Prostě získáš svou sílu a budeš mít moře energie!
  • Jemná jóga vychází z hatha jógy a jógové terapie, více relaxujeme a klademe důraz na zdravé provádění pozic.
    Jednoduše se uvolníš a božsky si odpočineš!
  • Nabídnu Ti to nejlepší z rozsáhlého umění jógy. Ásany, dechové, meditační, smyslové a relaxační techniky, mantry, filosofii, etiku a mnohé další.

  • Každý týden Ti připravím nové téma pro Tvůj spokojený a zdravý život. Life Design jóga je okořeněná moderními přístupy koučinku, NLP a pozitivní psychologie.

ROZVRH 2021/2022
září-červen

Studio ORIGINAL SAMAYA
Palackého 96/13 Beroun

Čtvrtletní pemanentka 9 lekcí 1800 Kč.
Pololetní permanentka 16 lekcí 2900 Kč.
(V této sezóně bude v prodeji pouze podle Covid situace)

VYZVEDNI SI PRVNÍ LEKCI ZDARMA!

KE KAŽDÉMU KURZU BUDEŠ MÍT
NAVÍC ON-LINE PROGRAMY ZDARMA

Náhrady jsou možné a permanentka je přenosná.

Pondělí 8:15-9:30Power jógaPřihlásit se
Pondělí 17:30-18:45 Power jógaPřihlásit se
Pondělí 19:00-20:15Jemná jógaPřihlásit se
Čtvrtek 8:15-9:30Power jógaPřihlásit se
Čtvrtek 17:30-18:45Power jógaPřihlásit se
Čtvrtek 19:00-20:15Jemná jógaPřihlásit se

ŽENY A LIFE DESIGN JÓGA

Nikdy bych si nepomyslela, že mě jóga tolik chytne. Díky usměvavé a stále naladěné trenérce Tereze, chodím cvičit i ráno. Vyzkoušela jsem více lektorek, ale Tereza má v sobě něco, co Vás na její hodiny vždy přitáhne zpět. Energie z ní doslova prýští a tak je úžasné být v její blízkosti alespoň chvilku. Jóga s ní Vás nabije energií, protáhne, ale i zrelaxuje a připraví Vaši koncentraci na zbytek dne. Děkuji Terez a těším se na další hodiny.

Lekce jógy s Terezou pro mě představují kromě hodinky, která je nesmírně příjemná, klidná a „jenom moje“, naprosto novou a velmi příjemnou zkušenost, jak lze cvičit a namáhat tělo a současně se „zastavit“, zklidnit a načerpat energii. Komorní prostředí, příjemná atmosféra, Terezin individuální přístup k fyzickým možnostem účastníků, její vedení a pomoc při provádění jednotlivých pozic a v neposlední řadě příjemný komentář, to všechno jsou věci, kvůli kterým stojí za to ráno vstát a uhánět na její hodiny.

Je to úžasná cesta sebepoznání ve společnosti skvělého průvodce. A to jak poznávání možností vlastního těla, tak poznávání zákoutí vlastní mysli. Po zklidnění při úvodních dechových cvičeních, soustředění se na sebe sama při cvičení a závěrečné relaxaci s meditací, odcházím z hodiny báječně odpočinutá. Přičtu-li k tomu ještě komorní prostředí, osobní přístup a důraz kladený na možnosti jednoho každého z nás, včetně vysvětlení všech souvislostí vlivu a působení každého cviku, jsem velice ráda, že jsem se shodou okolností před rokem a půl k Terezce na hodinu dostala. Terezko, moc Ti děkuji a už se moc těším na další lekce.

LIFE DESIGN JÓGA
témata lekcí na celý rok

Návyky jsou Tvým největším uměním,
díky kterému budeš žít život, po kterém jsi vždy toužila!
Jógou proměníš své návyky přes mysl i tělo,
což je ta nejefektivnější kombinace.

1. OKRUH

TRÉNINK UMĚNÍ DOBRA

Protože když se opřeš o vše dobré, co máš, můžeš růst ke hvězdám!

1. Opři se o dobro života a uvolni se

2. Vzdej hold svým kořenům

3. Pěstuj šťastné vzpomínky

4. Stůj si za svými hodnotami

5. Staň se královnou svého života

6. Objev kouzlo laskavosti

7. Přijmi a miluj přítomnost, jaká je

8. Daruj překážkám smysl

2. OKRUH

TRÉNINK UMĚNÍ HOJNOSTI

Protože když uvidíš svět v jeho možnostech vždy najdeš svou cestu!

9. Probuď svou energii a radost

10. Ber život s humorem a lehkostí

11. Hledej možnosti a hojnost

12. Objevuj vášeň v protikladech

13. Najdi svou rovnováhu v proměnách života

3. OKRUH

TRÉNINK UMĚNÍ ÚSPĚCHU

Protože můžeš žít podle svého a plnit si své sny!

14. Buď jedinečná a nesrovnávej se

15. Vylaď svůj životní styl

16. Zvol správné návyky

17. Překroč svou komfortní zónu

18. Pěstuj zenovou trpělivost

4. OKRUH

TRÉNINK UMĚNÍ LÁSKY

Protože krásný vztah k sobě a k druhým chceme každá!

19. Buď pravdivá

20. Probuď své odvážné srdce

21. Vylaď své hranice

22. Zahrň sebe i svět láskou

5. OKRUH

TRÉNINK UMĚNÍ ČASOPROSTORU

Protože když pustíš, co nepotřebuješ může to důležité zářit!

23. Udělej si generální úklid

24. Odpouštěj a odpouštěj

25. Staň se esencialistkou

26. Zpomal se ke štěstí

6. OKRUH

TRÉNINK UMĚNÍ MOUDROSTI

Protože díky ní můžeš svůj život měnit k lepšímu!

27. Soustřeď se zas a znovu

28. Vládni umění sebereflexe

29. Objev sílu myšlenky a vize

7. OKRUH

TRÉNINK UMĚNÍ KRÁSY

Protože krása nám pomáhá vychutnat si život!

30. Vychutnej si krásu přítomnosti

31. Žij podle hygge

32. Spoj se se zdrojem života

 

NA NIC NEČEKEJ A ZACVIČ SI HNED

OVLÁDNI LIFE DESIGN UMĚNÍ I TY
A ZAČNI SI ŽIVOT UŽÍVAT NAPLNO

S Terezou jsem si uvědomila, co vlastně ve svém životě chci a pod jejím skvělým a citlivým vedením  jsem si i sama dala odpovědi, jak toho dosáhnout.

Tereza je fantastická terapeutka a koučka. Její přístup Vás doslova nakopne přesně v okamžiku, kdy to potřebujete jemným a velmi příjemným způsobem. 

Co se týče přijetí svého ženství je Tereza jedna z těch, kterým patří můj dík. Má dcera Anička je toho výsledkem

Pre mňa jednoznačne veľká inšpirácia, Terezy vystupovanie je veľmi ľudské, konštruktívne a zábavné. S Life Designem som konečne začala brať svoje ženstvo ako dar, milovať byť ženou. Zdravé návyky nebrať ako povinnosť, ale ako súčasť plnohodnotného a radostného života.

S Life Designem pro ženy jsem přesměrovala svou profesi tam, kam mě táhlo srdce odjakživa. Nepracuji, žiju! Koncept jejího Life Designu je naprosto unikátní tím, jak vás ze všech stran podpoří v nastavení udržitelné životní harmonie. Protože ano, You can have it all!

Její schopnost trefně zvolit metody práce s klientem mne nepřestává inspirovat. Pokud ode mne někdo žádá doporučení na psychoterapeuta, či kouče, s důvěrou předávám kontakt právě na Terezu.

info@ioriginal.cz
+420 777 307 713

Ahoj, jsem Tereza Kovačovič,
LIFE DESIGN KOUČKA, TRENÉRKA JÓGY A MEDITACE

JSEM JOGÍNKA, VEGANKA, ESENCIALISTKA,
ŽENA MNOHA TVÁŘÍ, MÁMA TŘÍ DĚTÍ
A VÁŠNIVÁ MILOVNICE ŽIVOTA.

Pomáhám ženám žít to nejlepší ze života.

Background pro mou specializaci tvoří
univerzitní vzdělání v oboru Výchovy ke zdraví
a široká škála
dlouhodobých certifikovaných výcviků
v koučinku, gestalt terapii, NLP a józe.

UMĚNÍ LIFE DESIGN
je mou vášní
již 25 let.
Chceš vědět proč?

Protože stejně jako mnoho žen

jsem se stále přizpůsobovala.
Systému, autoritám i svým přesvědčením.

Bála jsem se objevit, jak chci vlastně žít
a když už jsem na to konečně přišla, bála jsem se to zrealizovat.

Donutilo mne to hledat, studovat, trénovat
a skládat střípky celého umění, které mi pomohlo
od základu proměnit můj život k lepšímu.

Sama stále trénuji sedm umění Life Design,
díky němuž  žiji naplno, tak jak chci.

A POVÍM TI JEDNO!

Až zas bude někdo říkat, že něco nezvládneš

Nevěř mu!

Až zas bude někdo říkat, že si musíš vybrat
mezi prací a rodinou, úspěchem a pohodou,
mezi…. dosaď si co chceš….

Nevěř mu!

JE TO TVŮJ ŽIVOT
A žít ho po svém je snadné,
když víš, jak využít umění návyků.

TAK A TO JE VŠE

Další krok už je na Tobě.

Cítíš-li vnitřní volání,
důvěřuj mu a vykroč!